1978年生于福建云霄，号梦三斋主、梦旭斋主。出生于书香门弟，自幼随父方文达研习书画。2002年毕业于厦门大学美术系中国画专业，获文学学士学位，并保送为该校研究生。2005年毕业于厦门大学美术系中国画专业，获文学硕士学位，导师洪惠镇教授，并留校任教至今。现为中央美术学院骨干访问学者、厦门大学艺术学院美术系副教授、硕士研究生导师、厦门大学艺术学院中国画教研室主任、福建省青年画院副院长、文化部艺术发展中心中国画创作研究院研究员、中国文物学会书画与雕塑专业委员会理事、中国美术家协会会员、中国书法家协会会员。
对山水画当代语言颇有研究，近15年来创作了大量的人文景观山水画作品，取得了丰富的艺术创作成果。作品多次参加中国美术家协会、中国书法家协会、中国文联和文化部主办的全国美术作品展和全国书法篆刻作品展。国画作品《岁月如梦》被中国美术馆永久收藏。
