1974年生于北京，1996年毕业于天津美术学院。
在海外多年，曾主持多项海外文化项目。归国后，兼任多个艺术机构的艺术顾问，举办和策划众多当代艺术展览，作品被今日美术馆等多家海内外艺术机构收藏，是十分活跃的当代艺术家。于向溟的绘画作品“四重山” 系列在今日美术馆的个展中开始引起人们的关注。尤其是他的各种多才多艺的跨界艺术实验：实验话剧、即兴音乐、装置等，都从各角度表达艺术家丰富的内心和对社会的深刻关注。
